腰痛には、突発的、長年に渡って痛み続けるものがあります。

腰痛には、ぎっくり腰のような突発的なものや、長年に渡って痛み続ける慢性的なものがあります。

その原因としては、腰の負担となる姿勢をとり続けていたり、腰に負荷がかかる作業を行っていたり、老化によって体全体が弱くなり痛むようなことがあります。

腰痛を解消するには、マッサージやストレッチを行う、入浴等で腰を温めて血行を良くするなどがあります。

腰痛とうまく付き合う為には、原因を知り自分に合った解消法を見つけることが重要になります。