腰痛には、突発的、長年に渡って痛み続けるものがあります。
腰痛には、ぎっくり腰のような突発的なものや、長年に渡って痛み続ける慢性的なものがあります。
その原因としては、腰の負担となる姿勢をとり続けていたり、腰に負荷がかかる作業を行っていたり、老化によって体全体が弱くなり痛むようなことがあります。
腰痛を解消するには、マッサージやストレッチを行う、入浴等で腰を温めて血行を良くするなどがあります。
腰痛とうまく付き合う為には、原因を知り自分に合った解消法を見つけることが重要になります。
腰痛には、ぎっくり腰のような突発的なものや、長年に渡って痛み続ける慢性的なものがあります。
その原因としては、腰の負担となる姿勢をとり続けていたり、腰に負荷がかかる作業を行っていたり、老化によって体全体が弱くなり痛むようなことがあります。
腰痛を解消するには、マッサージやストレッチを行う、入浴等で腰を温めて血行を良くするなどがあります。
腰痛とうまく付き合う為には、原因を知り自分に合った解消法を見つけることが重要になります。
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