冷え性の原因とは
冷え性は、季節とは関係なく、手足や腹部、背中などの部位が冷えている状態のことです。
冷え性は血行障害が原因なので、血糖値やコレステロール値が高い人は、食生活や生活習慣を見直して、安定させる努力をする必要があります。
暑い時期でも冷房は、２３度から２４度ぐらいに高めに設定をしたり、体を冷やす食べ物や飲料を控える必要があります。
南国で採取されるコーヒーやバナナや、夏野菜などは体を冷やすので、体を温める生姜などを食べるようにしましょう。